MERRYMARSHITA's Notizen, 25 Jul 20

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Makan siang guys...
Aku jarang bgt ngitung kalori di catatan jurnal..
padahal udah lengkap semua, timbangan dapur dsb,,
aku hanya kira2 sarapan ku 400 kalori dan makan siang 600 kalori...
malam hanya minum air putih saja..

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Kommentare

klw bisa mlemnya d ganti buah,,, jgn hanya arput sist

25 Jul 20 vom Mitglied: feronika81

bmr mu brp? klo 1800 or 1700 yha makan aja

25 Jul 20 vom Mitglied: onieljelita

iyaa kak... kadang malam itu buah2an.. kalau kenyang cuma air putih..

25 Jul 20 vom Mitglied: MERRYMARSHITA


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