Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 128,64g.
Abendessen: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ampela, Sawi Putih, Susu. Snacks/Sonstiges: Cilok, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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