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Makan malam Oatmeal 50gr + 1 Sdm kecap asin 60gr kacang tanah rebus
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1076 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 156,46g.
Mittagessen: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Kacang Tanah, Captain Oats Instant Oatmeal. mehr...
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 Kommentare
Gmn si biar ga eneg makan oat 😭
25 Jul 20 vom Mitglied: Rifkaayu_
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Aduhh aku kurang tau jga..
Coba oatnya di tambahin bumbu, atau susu..
Bisa juga makan dgn lauk pauk..
Aku gak pernah ngerasa eneg soalnya.. mngkin krna dri kecil kecil udah biasa mkn oatmeal...
Kreasikan aja kak..
Coba hari ini kakak makan oatmealnya di tambahin makanan yg gurih,, kalo gak suka, coba di tambahin susu, kalo gak suka jga, cba tambahin buah .. di ganti ganti smpe kakak bener bener dpt yg kakak suka.. 😁
25 Jul 20 vom Mitglied: Gemoy1812
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ditambah apel potong dadu,sama pisang dilumat
terus di panggang/teflon enak kok
25 Jul 20 vom Mitglied: aida ha
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Gemoy1812's Gewichtsverlauf
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