Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
|
122,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
|
1315 kcal
|
Fett: 8,66g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: Candia Labneh zero fat, Toasted White Bead (No Salt), Turkish Coffee. Mittagessen: Garlic, Red Tomatoes, Onions, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Abendessen: Eggplant, Nonfat Plain Yogurt, 100% Whole Wheat Pita Bread, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
|
|
3628 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|