Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 73,34g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо, Кокосовое Масло, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Перцы фаршированные. Mittagessen: Перцы фаршированные, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Красная Цена Сыр Российский, Перцы фаршированные, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|