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Depois de uma dengue, precisei reforçar a alimentação para melhorar a imunidade. Retomando... não desistir!
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Calabresa. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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