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1028 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Sokołów Polędwica z Piersi Kurczaka, Kamis Musztarda Bawarska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. Mittagessen: Nektarynki. Abendessen: Wedel Czekolada Mleczna Jagodowa i Poziomkowa, Limonka, Cytryna, Leczo, Zapiekanka z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Cukinia, Cebule, Ziemniaki. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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