Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, 卵焼き, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ご飯. Abendessen: ゆで卵, ホルモン, 木綿豆腐, 味噌汁, ご飯. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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