Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 200,37g.
Frühstück: Habib's Esfiha de Frango, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Santa Fé Bala de Canela, Fini Marshmallow, Goma de Mascar (com Açucar), Molho de Mostarda e Mel, Alface, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese Light. Abendessen: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Fini Marshmallow, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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