Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Buah Naga, Buah Anggur, Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Sawi, So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Sonstiges: Serabi, Semangka, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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