Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Greenfields UHT Full Cream Milk, Tempe Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Jeruk, Wortel. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hejaceline's Gewichtsverlauf
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