Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Simba Choco Chips. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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