Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Kowloon Dairy Slim Milk, Coffee, Banana, Red Delicious Apples. Mittagessen: Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Corn Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , PANDA BRAND OYSTER SAUCE Oyster Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Beef Thin-Sliced (Cured) , Sesame Dressing, Enoki Mushrooms , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Carnation Krimer Kental Manis, Coffee, Banana Cake, Orange. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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