Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Jahe, Lemon. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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