Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырники. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе с Молоком, Сырники, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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