Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Метрополис Зефир, Волжский Пекарь Хлеб Волжский Ржано-Заварной, Соленья Варенья Огурцы Маринованные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Abendessen: Помидоры, Горбуша Соленая, Картошечка Пюре Картофельное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki69!'s Gewichtsverlauf
|