Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 23,87g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: Ikan Teri, Tempe Goreng, Brokoli. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sawi Putih, Ikan Teri, Tempe Goreng. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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egafebrinatarigan's Gewichtsverlauf
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