Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 24,90g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 30,89g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Krem Peynir (Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nur kılınç's Gewichtsverlauf
|