Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Цукаты, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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romand01uln's Gewichtsverlauf
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