Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 66,93g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: 莧菜, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 炸雞塊(低脂), 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 拿坡里 MINI夏威夷披薩. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|