Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Bolo Salgado, Café (Infusão). Mittagessen: Calabresa, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Abendessen: Maçãs, Tomates, Couve Manteiga Crua, Acelga, Cebolas, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Cuscuz (Cozido). mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Eliana MS's Gewichtsverlauf
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