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yulaf elma muz yaban mersini ve tarçınnn
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 130,87g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Kaymak, Lor Peyniri, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Avokado, Badem, Kızarmış Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Gürsüt Dil Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Hünkar Beğendi, Pirinç Pilavı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: laktozsuz süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, kırmızı elma, muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Wandern - 34 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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the_aesthetic_poison's Gewichtsverlauf
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