Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 477,85g.
Frühstück: Aldi Gouda, Gutfried Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Marmelade, Tomaten, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Abendessen: Jonagold, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokomüsli, Haribo Tropifrutti. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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