|
Estou muito feliz e agradeço pela ajuda e foco que sei que vou conseguir tenho que ter determinação sempre se eu sair fora um dia não posso desistir tenho que requalcular e voltar
|
77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Boa Mão Crepioca de Frango. Mittagessen: Liza Maionese tipo Caseira, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçã, Vagem Cozida, Salada de Agrião, Agrião, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Crepioca. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|