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Almoco de hoje ...
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810 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 37,55g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Brócolis, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Apresuntado, Mamão Formosa, Morangos. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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HistellaBeatriz's Gewichtsverlauf
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