Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Torta de Atum Low Carb, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Bolo de Milho. Mittagessen: Ducoco Água de Coco, Sopa Milagrosa. Abendessen: Repolho, Quero Feijão Carioca , Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Activia Iogurte Mamão e Cereais , Bolo de Milho, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Qualy Qualy Vita, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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EricaCampa's Gewichtsverlauf
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