Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 178,82g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Sambal Bawang (Goreng), Tumis Tauge (Kecambah), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Bawang (Goreng), Belfoods Nugget Chicken Stick, Tumis Tauge (Kecambah), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Premium Dates Kurma Sukkari, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original, Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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