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уф.. так уже немножко лучше!
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58,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Vaihinger Rose Grapefruit, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Chia-Samen, Kaffee, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Lidl Körniger Frischkäse. Mittagessen: Wassermelone, Aldi Rinderfilet, Avocado, Strauchtomaten, Couscous (Gekocht). Abendessen: Eismann Rindersuppe Finesse, Italiamo Burrata, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Bergader Bavaria Blu, Salami, Dinkelbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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