Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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128,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1202 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: potato, peeled and boiled, beef tenderloin no fat, Butter Garlic Croutons, Steak Sauce, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Mittagessen: Canadian Bacon. Abendessen: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Snacks/Sonstiges: Shortbread Zoo Cookies, butterscotch discs. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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