Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: Telur, Labu Siam, Nasi Pecel. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, KFC Perkedel, Telur Ikan, Kangkung, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Senam - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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