Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şeftali, Yeşil Biber, Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lilac.sky0's Gewichtsverlauf
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