Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: 櫛瓜, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍. Abendessen: 烤馬鈴薯, 炒青椒, 全聯 球芽甘藍, 好菇道 鴻喜菇, 蝦仁, 毛豆, 炒空心菜, 糙米飯, 番茄炒蛋, 鮭魚, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮). Snacks/Sonstiges: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, 烤馬鈴薯, 蘋果(去皮), 檸檬, Zespri 黃金奇異果, 百香果, Nutiva 奇亞籽. mehr...
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konstantes Gewicht
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doris8023's Gewichtsverlauf
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