moncristina's Notizen, 28 Jul 20

Une "semaine style anorexique"?! WTF ?! Non mais tu te restreints déjà beaucoup (trop) là, avec une moyenne à 1100kcal/j... Tu es en-dessous de ton métabolisme de base, d'où l'arrêt de la perte. Ton poids s'economise pour sa survie. Manger encore moins n'arrangera pas les choses, au contraire...  

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 

Tu te rend compte de ce que tu écris? y a pas la lumière partout c'est pas possible!  

Bonjour. J'ai beaucoup de peine, quand je lis ça. Pour perdre du poids, vous devez respecter votre VQR, à quelques calories près, pas en étant bien en-dessous. Vous ne perdrez plus, car votre corps étant privé, il stocke afin de rester en vie, tout comme l'a dit Khynai. Au contraire, mangez plus, n'hésitez pas à vous faire plaisir pendant un jour avec un rebond glucidique qui relancera vos hormones, votre énergie et votre santé générale, avant de respecter vos 1800 calories. Et 1860 certains jours, ce n'est pas grave, si vous avez faim, mangez, votre corps en a besoin. 2700 non plus ce n'est pas grave, si c'est occasionnel, car se faire plaisir est normal, et permet de mieux tenir sur la durée. Prenez soin de vous. Nourrissez votre corps. 

Une semaine "style anorexique" 🤔🤔🤔... J'avoue, en plus d'être débile, je trouve cette expression carrément insultante pour ceux qui souffrent de cette maladie !😱😱😱 !!! On lit de plus en plus de remarques profondément idiotes ici !!! Si le site t'indique une VQR de 1800, mange tes 1800 et vois après, au lieu de dire des inepties, et essie de ne pas maigrir du cerveau !!! 

Oui essaye une semaine type « anorexique », et puis la semaine suivante « diabétique » ... quelle drôle d’idée j’en ai lu des bêtises mais alors là pompon d’or ! Amuse toi bien 

Je pense pas que tu as dit ça en voulant faire mal mais dire "style anorexique" c'est vraiment limite et déplacé. Mais sinon suis les conseils qu'on t'a donné et bien expliqué et j'espère pour toi que ça ira mieux. 🙂 

Alors ces propos me choque totalement...on ne plaisante pas avec l’anorexie...et oui comme les autre l’ont dit tu ne mange pas assez donc ton corps stock la moindre calorie .Alors mange plus c’est tout 

on a tous compris ce qu'elle voulait dire. on a tous compris qu'elle pensait pas a mal . arrêtez de vous offusquer pour rien.... aucune idée pour t'es kcal , tu devrais préciser ton régime alimentaire si tu veux des réponses précises. 

Carthas, bah désolée mais personnellement je trouve que 1100kcal est déjà une restriction très poussée. J'ai longtemps mangé ça quand j'étais anorexique, donc bon... OK on peut encore baisser et s'enfoncer dans les troubles (je l'ai subi également), mais en quoi est-ce souhaitable ? Pourquoi ne devrait-on pas s'offusquer de voir de telles choses ? Je ne vais pas m'excuser de réagir. Il faut arrêter de voir l'anorexie comme un régime ou une insulte. C'est une maladie. Point.  

on peut grossir tout en respectant son vqr? 

Merci de ne pas mal interprété mes propos. J'ai clairement aucune idée de ce qu'elle dois faire comme je l'ai énoncé dans mon message précédent. Je réponds juste au personne qui s'offusque pour la phrase ( régime d'anorexique).  

Essaiye de bouger plus pour rehausser ton metabolisme de base. Fait 30 minutes des exercices cardio ou marche rapide chaque deux jours. Et aussi reduit l'apport en glucide le soir. 

Je crois que tout a été dit. 1200 cal par jour c'est simplement de la torture pour le corps, surtout en faisant du sport. Je le dis à chaque post du genre : j'ai perdu 23kg en étant à 1800 et sans sport... Aujourd'hui je suis à 73kg pour 1,81m... 

Pas vraiment en fait, Angie... Être en-dessous de son métabolisme de base revient à maltraiter son corps.  

Déjà commence par déjeuner le matin..  

Tes propos sont maladroits. Tu devrais prendre conseil auprès d'un médecin. Prends soin de toi 😊 

prendre 1 petit déjeuner comme le souligne Xplozed 

Oui en dessous du métabolisme de base, c'est bien de la torture pour le corps, on appelle cela de la famine tout simplement car tu n'as même pas les nutriments nécessaires pour faire fonctionner les organes tout en étant couché dans un lit d’hôpital. tu manges en dessous, stockage et effet yoyo. Après au vu des chaleurs, 1kg c'est peut être de la rétention d'eau ?  

Le sport fait prendre du poids car le muscle est plus lourd que le gras... Tout simplement. Il ne faut pas faire la fixette sur la balance, associer à une prise de mensurations peut rassurer. Il faut surtout éviter la privation, c'est super mauvais pour le corps.