Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Tomat. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Wortel, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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selly elsabil's Gewichtsverlauf
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