Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 77,51g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Цельное Молоко, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Йогурт Домашний, Алыча, Сливы, Йошта, Зеленый Чай, Облепиха, Абрикос. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Sierpc Сыр Королевский. Abendessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лук, Говядина. Snacks/Sonstiges: Заварной Крем, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сухофрукти , Печенье, Сливы, Алыча, Смешанные Орехи. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aleksandrasich's Gewichtsverlauf
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