Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Mittagessen: Глобус Компот из Клюквы, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Суп Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Картофель. Abendessen: Эковакино Ряженка 2%, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, махи в продвижение - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Skaten - 16 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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