Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Abendessen: Tahu Isi, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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liafadia2's Gewichtsverlauf
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