Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1606 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Beurre, Pain Multigrain, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe. Mittagessen: Prunes, Beurre, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Complet. Abendessen: Chips, Rhum et Cola, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Filet Mignon de Porc. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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