Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 13,46g | Kohlh: 70,99g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oncom, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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