Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Soylicious Soylicious Less Sweet, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tiram, Gula Merah, Kecambah, Putih Telur Matang, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Orek, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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resanara's Gewichtsverlauf
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