Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Weet-Bix 澳洲全穀片（麥香）, So Good 無糖杏仁奶. Mittagessen: 橄欖油, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 全聯 秋葵, 雞蛋（整個）, 全聯 花椰菜粒, 杏鲍菇, Costco 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 7-11 醬香綜合滷味, 7-11 一日野菜-和風海藻, 萬歲牌 薄鹽堅果, 小紅蘿蔔, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 福義軒 無糖餅, 健司 金黃起司餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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li.8185's Gewichtsverlauf
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