Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 24,00g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Layang, Pepaya Muda, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mamanya icha's Gewichtsverlauf
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