|
Вес ползёт вверх 🤷 Каллораж соблюдаю, отёки?!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. Abendessen: Белый Хлеб, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Картошкой, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Маска. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
сделайте разгрузочный день. Или же у вас месячные начались? бывает такое во время месячных
28 Jul 20 vom Mitglied: kimbatbeis
|
у меня тоже так ☹️ вес не уходит а прибавляется,я тоже думаю что отеки😬 хоть и каждый день на пп
28 Jul 20 vom Mitglied: aizaomarova
|
вы воду пьёте?
если да, ограничьте её после 18.00.
помидор на ужин и кефир задерживают воду в организме, советую убрать с ужина... ( если употребляете такое)
28 Jul 20 vom Mitglied: Марин'ок
|
думаю нужен дефицит калорий, на пп тоже полнеют
28 Jul 20 vom Mitglied: anknown1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allabobrova73's Gewichtsverlauf
|