Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Икра Минтая, Бахетле Горбуша под Маринадом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Сало, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
|