Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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140,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 70,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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2321 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 335,90g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Food Club Sliced Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Abendessen: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mehr...
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4586 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GinaTheAllMyLifeBigGirl's Gewichtsverlauf
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