Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 26,83g | Eiw: 23,83g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Margarina. Mittagessen: Liv Up Batata Doce com Páprica, Repolho Verde Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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