Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Abendessen: Sayur Asem, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ciciirma's Gewichtsverlauf
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