Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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1373 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Salami, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Fol Epi Hauchfein, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Be Light Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Purland Hackepeter, Baguette. Abendessen: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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