Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: 菠蘿（加水罐頭裝）, 蝦仁, 香蕉, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）, 瑞穗 低脂牛奶, 蒸蛋. Mittagessen: 卜蜂 義式雞胸, 豆芽菜, 鮭魚. Abendessen: 番茄炒蛋, 鮭魚, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cc161935's Gewichtsverlauf
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