Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 49,19g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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avian20's Gewichtsverlauf
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